四姑娘山深度游玩攻略
发布时间：2023-08-28 08:56:40 点击量：
四姑娘山是川西之行的重头戏，在云雾缭绕的雪山映衬下，美到令人心醉，瀑布从高处飞落，牦牛在草甸悠闲的吃着草，雪山在云层后若隐若现，青松和黄叶层次分明的点缀着山体，湖泊里的枯树在蓝天的映衬下显得勃勃生机。
相传很久以前，一对夫妇生了四个美丽的女儿。相传四位美丽善良的姑娘，为了保护心爱的大熊猫，与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。
四姑娘山景区共有三条沟，分别是双桥沟、长坪沟、海子沟。双桥沟开发最完善，游览最轻松；长坪沟是穿越到毕棚沟的必经之路；海子沟开发不完善，需要骑马和徒步，但是可以看到四姑娘山主峰。
初次游览的游客建议走双桥沟线路，这也是大部分旅游者选取的常规游览线路；想要挑战穿越线路到毕棚沟的游客，可以走长坪沟；想要挑战露营一宿，看四姑娘山全貌的游客，可以选择海子沟。
双桥沟全场35公里，是三条沟中开发最完善，景观最丰富，游览最轻松的一条，是三条沟唯一不用骑马的线路。观光时长4-6小时。默认玩法为门票+观光车票，坐观光车前往终点红杉林，再在回程的路上依次游览各个景点。但是在双桥沟是看不到四姑娘山主峰的。
门票
双桥沟旺季(4月1日-11月30日)门票：80元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：50元/人
观光车票：70元/人
双桥沟售票时间：7:30-15:00
观光车运营时间：发车时间7:50，收车时间17:00
主要景点
人参果坪、隆珠措、撵鱼坝、四姑娜措、布达拉峰和红杉林
人参果坪
一边是牦牛在吃草，一边是小溪流淌而过。自人参果坪向上至隆珠措这一段栈道穿行于溪流山林之间，雪山环抱、瀑布隐现。
门票
双桥沟旺季(4月1日-11月30日)门票：80元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：50元/人
观光车票：70元/人
双桥沟售票时间：7:30-15:00
观光车运营时间：发车时间7:50，收车时间17:00
主要景点
人参果坪、隆珠措、撵鱼坝、四姑娜措、布达拉峰和红杉林
人参果坪
一边是牦牛在吃草，一边是小溪流淌而过。自人参果坪向上至隆珠措这一段栈道穿行于溪流山林之间，雪山环抱、瀑布隐现。
牛棚子沟
白塔被经幡围绕着，特别有藏区的感觉，停车点对面的树林特别规整，是一幅天然的山水背景。从红衫林前往牛棚子的公路特别美，而且这里游客比较少。
白塔被经幡围绕着，特别有藏区的感觉，停车点对面的树林特别规整，是一幅天然的山水背景。从红衫林前往牛棚子的公路特别美，而且这里游客比较少。
漂流入口-撵鱼坝
可以下车徒步到撵鱼坝，也可以选择漂流，穿过草甸的栈道沿途风景很美。草甸牛群比较多，下到草甸要注意水坑。
可以下车徒步到撵鱼坝，也可以选择漂流，穿过草甸的栈道沿途风景很美。草甸牛群比较多，下到草甸要注意水坑。
长坪沟全场29公里，处于半开发状态，是攀登三峰、四峰的重要营地，也是徒步从垭口穿越到毕棚沟的必经之路。游览长坪沟需要从游客中心坐观光车到喇嘛寺，然后选择徒步或者骑马依次游玩枯树滩—干海子—木骡子。
门票
双桥沟旺季(4月1日-11月30日)门票：70元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：50元/人
长坪沟售票时间：7:00-15:00
主要景点
喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。
喇嘛寺
喇嘛寺是观光车能到达的终点，从这里开始徒步穿越长坪沟，到达木骡子大概要12公里。
门票
双桥沟旺季(4月1日-11月30日)门票：70元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：50元/人
长坪沟售票时间：7:00-15:00
主要景点
喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。
喇嘛寺
喇嘛寺是观光车能到达的终点，从这里开始徒步穿越长坪沟，到达木骡子大概要12公里。
by 清汤小米辣
枯树滩
木骡子
木骡子是营地，可以休息和住宿。到了秋天长坪沟的木骡子层林尽染、草甸壮丽、木屋簇立，随手一摄，堪比摄影大片。
木骡子是营地，可以休息和住宿。到了秋天长坪沟的木骡子层林尽染、草甸壮丽、木屋簇立，随手一摄，堪比摄影大片。
海子沟全长约19公里，处于未开发状态，需全程徒步或骑马，这条沟也是观赏四姑娘山全貌的最佳点，可在此对四座主峰发起冲击，建议在沟内露宿一夜，分两天游览完毕。四姑娘山大峰攀登属于初级雪山攀登，离成都又很近、非常适合初次尝试雪山攀登的游客。
门票
海子沟旺季(4月1日-11月30日)门票：60元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：40元/人
海子沟售票时间：7:00-15:?00。
户外门票150元/人，购买了户外门票后，3天内有效，并且不用再购买景区门票，也不再收取户外环境保护费。
主要景点
四姑娘山主峰
门票
海子沟旺季(4月1日-11月30日)门票：60元/人
淡季(12月1日-3月31日)门票：40元/人
海子沟售票时间：7:00-15:?00。
户外门票150元/人，购买了户外门票后，3天内有效，并且不用再购买景区门票，也不再收取户外环境保护费。
主要景点
四姑娘山主峰
徒步注意事项
1.注意避让：当有马过来时，人走内侧给马让路，不要走有沟那边
2.强度：强度较大，量力而行，实在走不动可以骑马到大本营，随着路程的长短价格不等。体力留到第二天凌晨冲峰
3.住宿：可以睡帐篷，或者加100元住石头房，有睡袋，抗风效果更好
4.装备：大背包，随身小包，睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壸、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪
5.骑马：费用50-150元不等
6.海拔：营地海拔4200米左右、相对平整，但也需要注意高反
7.餐饮：需要自己准备3顿路餐，建议带自热食物
1.注意避让：当有马过来时，人走内侧给马让路，不要走有沟那边
2.强度：强度较大，量力而行，实在走不动可以骑马到大本营，随着路程的长短价格不等。体力留到第二天凌晨冲峰
3.住宿：可以睡帐篷，或者加100元住石头房，有睡袋，抗风效果更好
4.装备：大背包，随身小包，睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壸、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪
5.骑马：费用50-150元不等
6.海拔：营地海拔4200米左右、相对平整，但也需要注意高反
7.餐饮：需要自己准备3顿路餐，建议带自热食物
徒步动态
登山必须请专业人士带领，切勿个人前往。可报专业登山团，节省体力，保证安全。
